Ученые из Имперского колледжа Лондона обнаружили, что употребление авокадо связано с низким риском развития сахарного диабета. Результаты опубликованы в Science Direct.
В исследовании приняли участие 6814 человек в возрасте 45-84 лет. Добровольцы были набраны в период с 2000 по 2002 год. Каждые 18 месяцев ученые оценивали состояние здоровья участников и обновляли информацию об их пищевых привычках. Исследование завершилось в 2018 году.
Выяснилось, что у испытуемых, которые регулярно употребляли авокадо, вероятность развития сахарного диабета была ниже, чем у тех, в чей рацион не входил этот продукт. Результаты анализов крови испытуемых показали, что авокадо способно поддерживать гомеостаз глюкозы — стабильный уровень сахара в крови. Концентрация глюкозы в крови регулируется гормоном инсулином. При диабете глюкоза, поступающая с пищей, не усваивается организмом и накапливается в крови.
Употребление авокадо было связано со снижением уровня глюкозы и инсулина натощак в крови испытуемых. Вероятнее всего, защитные свойства авокадо обусловлены содержанием в нем клетчатки. Клетчатка — это сложные углеводы, которые не усваиваются в процессе пищеварения. Она замедляет всасывание других углеводов, что помогает в контроле уровня глюкозы крови при сахарном диабете.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Названа главная цель прибытия американской подлодки с управляемыми ракетами на Ближний ВостокАмериканская подводная лодка с управляемыми ракетами прибыла на Ближний Восток, что служит сигналом сдерживания для региональных противников.
Read more »
Названа должность, которую получил 15-летний Адам Кадыров в службе безопасности отцаСын главы Чеченской Республика Рамзана Кадырова Адам назначен начальником отдела обеспечения безопасности своего отца.
Read more »
Названа опасность войны Израиля в секторе Газа для мировой экономики: глобальная рецессияВойна на Ближнем Востоке может спровоцировать глобальную рецессию, считают эксперты с Уолл-стрит. Их страхи усиливают риски, связанные с российско-украинским конфликтом, и ростом “вероятности рецессии в Европе и США”.
Read more »
Названа причина стрельбы в ресторане в центре МосквыМВД сообщило подробности о стрельбе в пивном ресторане на Шлюзовой набережной, возле метро 'Павелецкая', произошедшей вечером в воскресенье, 5 ноября
Read more »
Названа причина захвата заложника и вооруженного прорыва в аэропорт ГамбургаВозможной причиной захвата заложника и вооруженного прорыва в аэропорт Гамбурга спор из-за опеки над ребенком, которого удерживает в заложниках отец. Об этом сообщает медиагруппа DPA в социальных сетях.
Read more »