В феврале 2023 года Лиза Моряк стала мамой.
Девушка родила дочь от режиссера Сарика Андреасяна. Актриса дала большое интервью изданию «Peopletalk», в которомЛиза призналась, что за 9 месяцев набрала около 20 килограммов. Основываясь на своем опыте, девушка призвала всех новоиспечённых мам не гнаться за идеальной фигурой в первые месяцы жизни малыша – организму необходимо восстановиться.
По словам звезды, активно заниматься работой над телом она начала лишь спустя полгода после родов. Под контролем врача она села на белковую диету. Лиза отметила, что по сей день она худеет исключительно под присмотром специалиста. Благодаря диете, за четыре месяца ей удалось сбросить 14 килограммов. Суть белковой диеты в том, что каждую неделю куратор задает некую планку. Например: «На этой неделе тебе нужно ежедневно есть по 1600 ккал и при этом потреблять 104 грамма белка».
Кроме того, Моряк добавила, что большую роль в её похудении играет массаж и постоянное движение. Лиза уверена, что только постоянная активность вкупе с правильным питанием может дать полноценный результат.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Хромых: новые штучки в голове появляются, голова совсем другая, не как раньше17-летняя российская фигуристка Майя Хромых рассказала об изменениях в себе после перерыва в полтора года из-за длительного восстановления после травмы, а также прокомментировала своё первое выступление после возвращения на лёд.
Read more »
Савичева рассказала, как похудела на 10 кг: видео-советПевица Юлия Савичева до сих пор с содроганием вспоминает, как после родов серьёзно поправилась. Звезда набрала аж десять лишних килограммов. Певица поняла: без труда лишний вес не уйдёт, поэтому всерьёз взялась за свой рацион и стала ходить на тренировки в спортзал. Занималась Савичева под присмотром профессионального тренера.
Read more »
Россияне несут деньги в банки и отказываются от кредитовПредседатель Центрального банка Эльвира Набиуллина рассказала, как на российской экономике отражается ужесточение монетарной политики.
Read more »
В Краснодаре женщина избила пенсионерку на детской площадкеНападавшая напала на пожилую женщину после того, как последняя ударила ее трехлетнего сына.
Read more »
Хромых: цель восстановить четверные есть, я верю, что всё можно вернуть17-летняя российская фигуристка Майя Хромых рассказала о целях, которые она ставит перед собой после возвращения лёд спустя полтора года, которые она пропустила из-за травмы руки.
Read more »