Если вы будете ложиться спать всего на час позже, то можете столкнуться в дальнейшем со смертельными заболеваниями. Они связаны со здоровьем сердца.
Согласно результатам нового исследования, привычки сна могут оказывать влияние на здоровье сердца. Учёные из Колумбийского университета в США обнаружили, что недостаток ночного сна способен повредить сердце. Даже если вы недосыпаете всего один час.В ходе 12-недельного исследования с участием 35 здоровых женщин выяснилось следующее.
Всего спустя шесть недель недосыпа клетки, выстилающие кровеносные сосуды участников, подверглись воздействию вредных окислителей. Произошло это из-за того, что они не способны были избавиться от вредных молекул. Получается, что даже лёгкий хронический дефицит сна вызывает сердечно-сосудистые заболевания.Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Сенатор США пригрозил 'войной на заднем дворе' Ирана при продолжении эскалации в регионеИран, по утверждению Линдси Грэма, имеет отношение к этим боевым действиям
Read more »
Российский футболист Панюков рассказал о русофобии в ЛитвеРоссийский футболист Андрей Панюков поделился своими впечатлениями о том, как относятся к русским в Литве, его слова приводит Sport24
Read more »
Новый апдейт для Windows 11 приводит к вылетам из игр и ошибкам с «Проводником»В середине октября Microsoft выпустила обновление KB5031354 для Windows 11.
Read more »
Тектоника замедленного действия: Странное поведение земной коры у Новой Зеландии встревожило учёныхАнализ извлечённых со дна Тихого океана пород вкупе с данными сейсмометров приводит геологов к выводу, что глубоко в недрах Земли, похоже, погребено целое море.
Read more »
Как правильно выбирать зубную щетку и пастуСостояние зубов имеет огромное значение для здоровья человека. Их болезнь приводит к плачевным последствиям: плохой усвояемости питательных веществ, проблемам с измельчением пищи, потере зубов.
Read more »