Дачный сезон начинается - а британские ученые выяснили, что прополка грядок на дачах схожа с приёмом антидепрессантов и снижает риск депрессии на 23 процента. Влияние интенсивности физической активности на снижения тревожности подчеркивает необходимость четких выполнений упражнений.
Согласно данным нового исследования, умеренные физические нагрузки, такие как садоводство, гольф и пешие прогулки, связаны с более низким риском развития депрессии. Общий обзор нескольких анализов показал, что развитие депрессии сокращается на 23 процента, тревоги на 26 процентов и психоза или шизофрении на 27 процентов.
Профессор общественного здравоохранения Ли Смит пояснил: «Эффективная профилактика осложнений психического здоровья стала серьезной проблемой и областью первостепенной важности в сфере общественного здравоохранения. Эти состояния могут быть сложными и требуют комплексного подхода к лечению, который может включать фармакологические вмешательства, психотерапию и изменение образа жизни».
Они также исследовали связь между физическими упражнениями и тревожностью с участием более 65 тыся человек, а также связь между психозом и шизофренией и физической активностью с участием более 30 тысяч человек. Команда также сообщила, что не хватает доказательств связи между высокоинтенсивной физической активностью и снижением риска депрессии.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врач Чистякова рассказала о признаках весенней депрессииСтрессы и гормональные изменения, вызванные сменой времени года, ослабляют организм и влияют на психику.
Read more »
Российские туристы назвали любимые сладостиИсследование выявило самые любимые сладости путешественников.
Read more »
Гадаем по столу.Специалисты задались вопросом: какое воздействие на мозг и когнитивный резерв могут оказывать простые продукты питания.
Read more »
Собянин: для жителей Головинского района построят еще одну поликлиникуСейчас идут работы в детской поликлинике на Флотской улице и взрослой — на Пулковской.
Read more »
Выход в Сеть: легализация онлайн-продаж алкоголя сможет обелить менее 1% и только в одной категорииИсследование МГУ показало, как торговля спиртным в Сети повлияет на общество и бюджет
Read more »
Найдена необычная причина воспалительных заболеванийХотя воспаление — важный фактор развития астмы, воздействие на нее как на механическую проблему может предотвратить приступы. Новый метод терапии описан в журнале Science .
Read more »