Эксперт посоветовала, как лучше питаться, если вы весь день работаете за компьютером.
Сидячий образ жизни, работа за компьютером, мы двигаемся в лучшем случае, когда идем от дома до транспорта и потом в офис. А при работе удаленно разве можно пройти рекомендуемые десять тысяч шагов между рабочим столом и холодильником? Вот и получается, что офисные сотрудники и удаленщики испытывают трудности с сохранением фигуры и, что самое главное, — здоровья. Ведь ожирение — один из факторов риска для развития очень серьезных заболеваний.
Постоянная сидячая работа существенно повышает риск развития многих хронических заболеваний, например, появления проблем с суставами, ожирения или ухудшения зрения. Именно поэтому питание офисных работников должно отличаться от рациона тех людей, чьи должностные обязанности требуют длительного пребывания на ногах.
Протеины Для сбалансированного питания офисным работникам требуется полноценный белок в небольшом количестве, так как чрезмерный объем белковых блюд может привести к застоям пищи в кишечнике.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Семь граждан Швейцарии смогли уехать из сектора Газа в ЕгипетГлава Федерального департамента иностранных дел Иньяцио Кассис поблагодарил тех, кто помог организовать отъезд людей
Read more »
Историк Мясников считает дикостью идею уничтожить несогласных с властьюРанее депутат Госдумы Андрей Гурулев предложил «изолировать или уничтожить» тех, кто отрицает политику руководства страны.
Read more »
Алонсо сообщил о «последствиях» для тех, кто распространяет слухи о переходе в «Ред Булл»Испанский пилот «Астон Мартина» Фернандо Алонсо поделился мнением о слухах с его переходом в «Ред Булл», где он заменит мексиканца Серхио Переса.
Read more »
Политик из США назвал «испорченными и наивными» тех, кто поддерживает ЗападТолько морально испорченные или наивные люди могут продолжать поддерживать «коллективный Запад» после действий западных стран по отношению к России...
Read more »