Доктор Абакумов назвал блюда с коллагеном, полезные для суставов
Популярный медик посоветовал обратить внимание на блюда со структурой желе. Это может быть фруктовый десерт кисель, холодец или насыщенный костный бульон. По мнению доктора, наиболее простой способ интегрировать блюда с коллагеном в ежедневный рацион — полюбить наваристый суп. Его лучше готовить путём кипячения не только мяса, но и костей с соединительными тканями.
Все части этого супа содержат много белка, который в процессе варки трансформируется в желатин. Поэтому помимо коллагена бульон становится ещё и источником аминокислот: глицина, лизина, пролина, лейцина, гидроксипролина и гидроксилизина. Полезные вещества в его составе помогают организму бороться с воспалениями, ускоряют похудение и улучшают сон.Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Фьюри назвал условие для своего согласия на бой с УсикомФьюри назвал условие для своего согласия на бой с Усиком
Read more »
Оливейра назвал условие для перехода в полусредний вес UFC после боя с МахачевымОливейра назвал условие для перехода в полусредний вес UFC после боя с Махачевым
Read more »
Доктор Мясников назвал причину постоянной тошноты. И это не всегда проблемы с желудкомДоктор Мясников назвал неожиданную причину постоянной тошноты
Read more »
Еда даром. Эксперт объяснил, почему не раздают продукты с истекающим срокомЭксперт Лебедев назвал комплекс мер, внедрение которых необходимо ритейлерам для бесплатной передачи нуждающимся продуктов питания с истекающим сроком годности.
Read more »
Кристиан Хорнер назвал главный повод для беспокойства «Ред Булл» в оставшейся части сезонаКристиан Хорнер назвал главный повод для беспокойства «Ред Булл» в оставшейся части сезона
Read more »
Кэмерон Джонсон назвал звёздный дуэт, на который он ориентируется с Микалом БриджесомКэмерон Джонсон назвал звёздный дуэт, на который он ориентируется с Микалом Бриджесом
Read more »