В растительных маслах содержится полезный для организма витамин Е.
Москва, 3 ноября - АиФ-Москва. Для снижения риска развития деменции и инсульта важно добавлять в рацион растительные масла. Об этом заявил Pravda.Ru диетолог-консультант Алексей Кабанов.
Он объяснил, что в маслах содержатся природные жирорастворимые соединения токоферолы . Они являются антиоксидантом, который препятствует окислительным процессам в организме. Также этот витамин поддерживает иммунную систему, метаболические процессы и регенерацию клеток, купирует риски тромбозов, снижает артериальное давление.
По словам Кабанова, витамин Е присутствует в миндале, кедровых орехах, брокколи, манго, авокадо, лососе. Столовая ложка растительного масла, добавленная в овощной салат, усиливает усвояемость токоферолов. Ранее эндокринолог Наталья Балашова напомнила, что для снижения риска развития сахарного диабета важно употреблять продукты, содержащие клетчатку.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Найдено еще одно полезное свойство кофе. Как этот напиток на самом деле влияет на организм? Наука развенчивает мифыУченые из Китая установили, что кофе способен снизить риск развития мигрени и мигрени с аурой. Также они установили, что у кофеманов имеется до 40 генетических мутаций, отвечающих за любовь напитку. Известно также, что кофе не только бодрит, но и способен снизить риск развития многих опасных болезней.
Read more »
Найдено еще одно полезное свойство кофе. Как этот напиток на самом деле влияет на организм? Наука развенчивает мифыУченые из Китая установили, что кофе способен снизить риск развития мигрени и мигрени с аурой. Также они установили, что у кофеманов имеется до 40 генетических мутаций, отвечающих за любовь напитку. Известно также, что кофе не только бодрит, но и способен снизить риск развития многих опасных болезней.
Read more »
ТО ли еще будет: техобслуживание у дилеров подорожало в 1,5-2 раза«Гаражные» сервисы работают по более дешевым расценкам, но переходить к ним — риск, объясняют эксперты
Read more »
19-летний хоккеист завершил карьеру из-за риска деменцииКанадский хоккеист хоккейной команды «Шарлоттаун Айлендерс» из лиги QMJHL Лейн Хинкли рассказал в своих соцсетях, что решил завершить карьеру в возрасте 19 лет из-за риска ранней деменции.
Read more »
Папа Римский высказался за принцип 'двух государств для двух народов' на Ближнем ВостокеПонтифик отметил, что существует риск глобальной эскалации
Read more »
Ученые связали сокращение фаз медленного сна с риском развития деменцииДоцент кафедры психологии и неврологии в Университете Монаша в Австралии Мэтью Пейс опубликовал результаты исследования, которое доказало влияние фазы медленного сна на развитие деменции. Об этом 30 октября сообщает CNN.
Read more »