Однако если утруждать себя повышенными физическими нагрузками, толку не будет!
Британские исследователи опубликовали научную работу, в которой показана связь между умеренной физической активностью и психическим здоровьем человека. Под физической активностью они подразумевают ходьбу, копание грядок и игру в гольф. Что касается последнего вида досуга, то он к российским реалиям имеет весьма отдалённое отношение. А вот два других, очевидно, у нас более востребованы. Особенно тот, что связан с огородничеством.
Грядка-антидепрессант Другое дело — умеренная и низкая физическая активность, такая, которая не предполагает больших энергетических затрат, значительного повышения частоты сердечных сокращений и потоотделения. Результаты показали, что она снижает риск развития и ухудшения симптомов депрессии на 23%, тревоги — на 26%, а психоза или шизофрении — на 27%. Учёные утверждают, что они учитывали различия в полах, возрастных группах и принадлежность к географическим регионам.
Физические Нагрузки Дачный Участок
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Космический патоген. На МКС найдены супербактерии-мутантыКак выяснили учёные, в экстремальных условиях космоса агрессивные свойства микроорганизмов усиливаются. А что будет, если они вернутся на Землю?
Read more »
Новая теория эволюции: причиной миграции стала «вулканическая зима»Исследовав стоянку древних людей, расположенную на Востоке Африки, ученые ближе познакомились с рационом питания Homo sapiens, способами их адаптации к суровым природным условиям, а также выяснили, почему им пришлось покинуть Африку.
Read more »
Сжечь посты: в России разрабатывают новую серию плавучих дроновОни будут полезны при уничтожении мостов, переправ и плотин, в том числе на Днепре, уверены эксперты
Read more »
Валуев, Останина и Вассерман высказались о запрете алкоголя на майские праздникиВ Госдуме предложили запретить продажу алкоголя на все майские выходные. Чем обернется такая идея, мы выяснили у народных же избранников.
Read more »
Ученые выяснили, какие существа на Земле первыми научились светитьсяАмериканские ученые из Смитсоновского национального музея естествознания установили, когда именно у земных организмов возникла биолюминисценция — способность излучать свет за счет химических реакций. Исследование опубликовано в научном журнале Proceedings of the Royal...
Read more »
Ученые выяснили, на какое движение быстрее всего реагируют глаза человекаЯпонские ученые из Нагойского университета раскрыли секрет восприятия движения объектов глазами человека. Оказалось, что мы быстрее и точнее всего реагируем, когда что-то движется сверху вниз в нашем поле зрения. Исследование опубликовано в научном журнале Journal of Vision...
Read more »