Разбираемся в пользе сухофруктов.
Сухофруктами называются высушенные ягоды и фрукты, с остаточной влажностью примерно 20%. Для их приготовления подойдут яблоки, малина, груша, шиповник, клубника, бананы, вишня, виноград, манго и так далее.Да, сухофрукты полезны. В них содержится много клетчатки. Она поддерживает здоровье желудочно-кишечной системы организма и нормализует вес и обмен веществ. В сушеных фруктах содержится примерно в 3,5 раза больше питательных веществ и клетчатки, чем в обычных.
При покупке сухофруктов обращайте внимание на состав и внешний вид. Чем ярче цвет, тем наиболее сильное химическое воздействие было оказано. Перед употреблением следует замочить продукт.Калорийность — это энергетическая ценность пищевых продуктов, выраженная в килокалориях на 100 грамм продукта, то есть количество энергии, полученное человеком с пищей.
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Учесть смолоду: занятость выпускников колледжей достигла 90%В каких областях больше всего востребованы специалисты со средним профессиональным образованием
Read more »
11 версий итогов 30-го тура от авторов «Чемпионата». Есть и фантастические прогнозы!В чемпионство «Динамо» верят в два раза больше, чем в золото «Зенита», и в три раза больше — чем «Краснодара». А ещё жалко «Балтику».
Read more »
Bloomberg: украинцы сталкиваются с проблемами с поиском работы в БританииБольше половины украинских беженцев в Британии не смогли найти работу в соответствии со своей квалификацией.
Read more »
Шестёркин или Бобровский? Выбираем первого! Прогноз «Чемпионата» на полуфинал плей-офф НХЛА в «звёзд» Техаса верим больше, чем в команду одной из главных звёзд лиги.
Read more »
В Новой Москве открылся спортхаб на 100 посетителейВ Филимонковском районе открылся первый в ТиНАО спортхаб, который вмещает больше 100 человек одновременно.
Read more »
В Новой Москве открылся спортхаб на 100 посетителейВ Филимонковском районе открылся первый в ТиНАО спортхаб, который вмещает больше 100 человек одновременно.
Read more »