Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения назвали лучшую тренировку для сжигания жира на животе. Ученые заявили, что с этой проблемой помогут справиться силовые тренировки с отягощениями. Они подчеркнули, что подобные упражнения помогают поддерживать высокий базальный уровень метаболизма калорий.
Фото: Scott Webb / Unsplash
Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения назвали лучшую тренировку для сжигания жира на животе. Исследование приводится наУченые заявили, что с этой проблемой помогут справиться силовые тренировки с отягощениями. Они подчеркнули, что подобные упражнения помогают поддерживать высокий базальный уровень метаболизма калорий, что, в свою очередь, приводит к более эффективному сжиганию жира.
При этом эксперты обратили внимание на то, что людям с проблемами в области живота не стоит забывать про кардиотренировки. Такие упражнения укрепляют выносливость, способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы и эмоциональной стабильности.о способах повысить эффективность упражнений на проработку пресса. Они отметили, что необходимо начать тренировку с разминки, а затем постепенно наращивать темп.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
«Спартак» растоптали в Самаре. Четвёртый гол — краткое описание катастрофыНа лучшую игру «Крыльев» в сезоне Абаскаль ответил только странной заменой.
Read more »
Патрик Беверли провёл индивидуальную тренировку в преддверии сезона НБАПатрик Беверли провёл индивидуальную тренировку в преддверии сезона НБА
Read more »
В литовский порт прибыла партия танков AbramsВ литовском порту Клайпеда разгружают партию танков Abrams, предположительно, предназначенных для переброски на Украину.
Read more »
В Кремле назвали абсурдным запрет на въезд российских авто в страны ЕСРФ будет отвечать с позиции собственной выгоды, заявил пресс-секретарь президента Дмитрий Песков.
Read more »
Томас Бах: «МОК надеется, что в Париже выступят спортсмены из всех стран на условиях уважения и одинаковых правил для все»«Международный олимпийский комитет надеется, что на Олимпийских играх 2024 года в Париже выступят спортсмены из всех стран на условиях уважения и одинаковых правил для всех.
Read more »