В период резких погодных изменений важно также больше отдыхать и правильно питаться.
Москва, 27 октября - АиФ-Москва. Кандидат медицинских наук Вера Раш рассказала, как метеочувствительным людям справляться с плохим самочувствием во время резких погодных изменений. Об этом пишет Life.ru.
В первую очередь, нужно сбалансированно питаться и включать в свой рацион как можно больше овощей и фруктов. Также важен полноценный сон. Если самостоятельно заснуть не получается, допускается прием мелатонина за 30-40 минут до сна, сказала врач. Раш добавила, что метеочувствительных людей часто сопровождает головная боль. Усмирить ее поможет релаксация: медитация, хороший сон, массаж, теплая ванна с хвойными травами. Напомним, в последние дни в Московском регионе и Центральной России стоит холодная погода со снегом. Однако на следующей неделе в столице, например, обещают потепление до +10 градусов.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Трубы горят: в России могут ввести акциз на медицинский спиртПоможет ли это пополнить бюджет
Read more »
Еще ФАС: власти снова ужесточают требования к отпуску топлива с биржиКак это повлияет на рынок и поможет ли снизить цену на бензин
Read more »
При Калмыцком госуниверситете откроют школу юного востоковедаЭто поможет выстраивать систему непрерывного обучения специалистов, сообщил ректор вуза
Read more »
Российские химики получили евразийский патент на лекарство от ВИЧИзобретенное лекарство поможет сократить проявления побочных эффектов при лечении.
Read more »
Врач предупредила о первых симптомах старения зубовВрач-стоматолог, основатель клиники «Smilestudio» Луиза Автандилян рассказала «Газете.Ru», как стареют зубы.
Read more »
Врач перечислил отличия сезонной аллергии от простудыВрач иммунолог-аллерголог Андрей Продеус рассказал об отличиях симптомов осенней аллергии от признаков ОРВИ.
Read more »