Во время ходьбы в организме вырабатываются вещества, которые улучшают когнитивные функции мозга.
Москва, 21 апреля - АиФ-Москва. Активный образ жизни, включая ежедневные прогулки без остановки в течение 40 минут, способствует профилактике деменции, о чем РИА Новости рассказала заведующая неврологическим отделением Люберецкой областной больницы Наталья Щипицина.
По ее словам, во время ходьбы образуются особые вещества — миокины. Это белки, которые появляются в организме в ответ на мышечное сокращение. Они регулируют деятельность костной и жировой тканей, головного мозга, молочных желез и органов пищеварения. «Во время ходьбы вырабатываются особые вещества в мышцах, они называются миокины. Они предотвращают от различного повреждения все органы и ткани, и в том числе улучшают когнитивные функции памяти, внимания, мышления», — заявила она.
Деменция — это приобретенное слабоумие и стойкое снижение познавательной деятельности с утратой ранее усвоенных знаний и практических навыков и затруднением или невозможностью приобретения новых. В таком состоянии человек испытывает серьезные проблемы с памятью, вниманием, мышлением, а также не может выполнять повседневные дела.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Юрист назвала эффективный способ решения проблемы платежей в российско-китайской торговлеЭксперт назвала эффективный способ решения проблемы платежей в российско-китайской торговле
Read more »
Врач назвал лучший способ профилактики деменцииВсе упражнения, которые обеспечивают когнитивную стимуляцию, положительно влияют на мозг. Однако для профилактики деменции лучше всего подходят упражнения, которые не стимулируют мозговую активность в момент их выполнения, а дают человеку новые знания, то есть увеличивают когнитивный...
Read more »
Британский геронтолог назвала условия для профилактики деменцииПрофессор-геронтолог Королевского колледжа Лондона (Великобритания) Клэр Стивс развенчала миф о необходимости длительных прогулок для поддержания здоровья и профилактики деменции. Достаточно выходить на 45-минутные прогулки по крайней мере три раза в неделю, заявила 6 апреля научный сотрудник в подкасте о здоровом образе жизни ZOE.
Read more »
Врач назвала сорт чая, снижающий риск деменцииРегулярное употребление молочного улуна снижает риск деменции. Об этом «Вечерней Москве» рассказала диетолог Елена Соломатина.
Read more »
Врач назвала главные правила профилактики рака кожиВ структуре онкологических заболеваний кожи наиболее часто встречаются три основных патологии: меланома, плоскоклеточный и базальноклеточный рак. Каждый из них смертельно опасен.
Read more »
Врач назвала неожиданный способ почувствовать себя счастливееСувенирные магниты на холодильнике помогают дольше хранить хорошие воспоминания об отпуске и даже немного повышают уровень счастья. По словам эндокринолога Зухры Павловой, секрет их воздействия в расположении — на холодильнике. Человек постоянно видит сувенир и невольно погружается в хорошие воспоминания.
Read more »