Алкоголь, особенно в жаркую погоду, может привести к падению давления и головокружению. Об этом aif.ru рассказал главный внештатный кардиолог Минздрава России Евгений Шляхто.
Алкоголь, особенно в жаркую погоду, может привести к падению давления и головокружению. Об этом aif.ru рассказал главный внештатный кардиолог Минздрава России Евгений Шляхто .
Употребление алкоголя в жару может привести к расширению сосудов и значительному снижению давления. В жаркую погоду это опасно сильным головокружением и предобморочным состоянием. Кроме того, из-за электролитных нарушений и расстройства теплообмена после употребления алкоголя возможны тепловой удар и аритмия.
Также для здоровья сердца и сосудов на майских выходных врач рекомендовал включить в рацион фрукты, овощи и ягоды, вместо майонеза использовать йогурты, вместо соли — соевый соус, а вместо жирного мяса — постное мясо и рыбу. Готовить лучше на гриле, в духовке или пароварке. До этого врач рассказала, что пожилым людям нужно потреблять мясо, чтобы замедлить потерю мышечной массы. Лучше всего выбрать нежирные виды: крольчатину, индюшатину, курятину и телятину. В день достаточно съедать около 100 граммов мяса.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Никас Сафронов раскрыл свой секрет молодости: «Молиться — это обязательно»Художник Никас Сафронов в беседе с PROZvezd рассказал, как поддерживает здоровье и молодость.
Read more »
Как будут работать поликлиники и соцучреждения Москвы в праздникиРежим работы столичных поликлиник, центров госуслуг и других организаций изменится в майские праздники.
Read more »
Растительное масло помогает извлечь клеща из раныПриближаются майские праздники и наступает сезон клещей – в шоу 'О самом главном' на канале 'Россия' рассказали, как правильно извлечь клеща из раны, и какие дальнейшие действия необходимо предпринять.
Read more »
Растительное масло помогает извлечь клеща из раныПриближаются майские праздники и наступает сезон клещей – в шоу 'О самом главном' на канале 'Россия' рассказали, как правильно извлечь клеща из раны, и какие дальнейшие действия необходимо предпринять.
Read more »
Эксперт дал рекомендации по поведению в период половодьяЧтобы сохранить жизнь, здоровье и имущество в период половодья, важно соблюдать правила безопасного поведения, рассказал «Известиям» бывший руководитель Российского центра подготовки спасателей, альпинист и заслуженный спасатель РФ Александр Гофштейн.
Read more »
Эксперт рассказал, как выгодно снять подмосковную дачу на майские праздникиСкоро у россиян будет целых 8 праздничных дней: с 28 апреля по 1 мая и потом еще с 9 до 12 мая. А у отдельных счастливчиков, кому не нужно будет ходить в офис между праздниками, получится и вовсе полноценный 12-дневный отпуск. Так что провести его нужно с умом, чтобы потом было не обидно за напрасно потраченное время.
Read more »