Главными врагами здоровья кожи являются сахар и фастфуд.
Москва, 21 мая - АиФ-Москва. Сахар и фастфуд являются главными врагами здоровой и красивой кожи, о чем Lenta.ru рассказала косметолог, врач-дерматолог Кнара Андрян.
По ее словам, состояние кожи в большинстве случаев зависит от рациона. Так, сахар провоцирует гликацию — объединение сахаров с белками и дальнейшее уплотнение коллагена, из-за чего ускоряется процесс появления морщин. Эксперт отметила, что можно не отказываться от сахара полностью, однако следует минимизировать его потребление. Это же касается быстрых углеводов в ежедневном меню. На здоровье кожи также влияют спиртные напитки, снеки и фастфуд. Врач подчеркнула, что алкоголь обезвоживает организм — в дальнейшем на лице появляется сосудистая сеточка и образуются мелкие морщины. Аналогичные процессы запускаются у людей со склонностью к отечности при потреблении фруктов после 19 часов.
Андрян посоветовала потреблять достаточное количество клетчатки и белков, уточнив, что растительные белки не могут заменить животные. «Для здоровья кожи важно не только правильно питаться, но и вести здоровый образ жизни в целом. Нужно достаточно спать, бороться со стрессами, регулярно заниматься спортом», — резюмировала она. Оцените материал Здоровьесахаркожастарение кожифастфудпродукты
Кожа Старение Кожи Фастфуд Продукты
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врач-аллерголог назвала самые популярные продукты аллергеныВ России самый популярный пищевой аллерген — белок коровьего молока, а в США — арахис. В Средней Азии почти нет не встречается аллергии на коровье молоко (его там не принято пить), но очень распространены реакции на морепродукты.
Read more »
Эндокринолог Павлова рассказала, почему пасхальный кулич надо есть с яйцамиВрач назвала сочетание кулича и яиц разумным и полезным.
Read more »
Врач предупредила о вреде агрессивных средств при очищении кожиНеправильный уход за кожей, в том числе использование неподходящих очищающих средств, может стать главной причиной появления черных точек, сообщает 19 мая косметолог-эстетист, эксперт бренда Advanced Nutrition Programme Лиана Богомоленко.
Read more »
Врач рассказала, о недостатке каких витаминов говорит зуд кожи головыЗуд и шелушение кожи головы могут быть вызваны дефицитом витаминов групп А и В в организме. Об этом изданию Daily Mail рассказала британский диетолог Сара Брюер.
Read more »
Врач-онколог рассказал, опасно ли весеннее солнце для кожиИ могут ли ультрафиолетовые лучи навредить в это время года.
Read more »
Дерматолог Евдошенко назвала лучшие процедуры для кожи женщин после 50 летЖенщинам после 50 лет подходят далеко не все косметологические процедуры. Чтобы достичь желаемого результата в борьбе со старением кожи, нужно понимать, на что есть смысл потратиться, а какие сеансы можно обойти стороной.
Read more »