Людям, у которых диагностируют дефицит веса, рекомендуется добавить в рацион каши, крупы, макароны, выпечку, фрукты, авокадо, семечки, а также жирную рыбу. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог, врач-диетолог «СМ-Клиника» Армине Афонина.
«Дефицит массы тела диагностируют при индексе массы тела менее 18,5. ИМТ можно расcчитать по специальной формуле: вес разделить на рост , возведенный в квадрат. Есть специальные онлайн-калькуляторы, которые позволяют это сделать», — объяснила она.
Нормальный вес необходимо поддерживать, чтобы избежать развития таких состояний, как: снижение иммунитета и частые воспалительные процессы; быстрая утомляемость и снижение работоспособности; депрессии, нервные срывы и раздражительность; мышечная слабость – саркопения; снижение выработки стероидных гормонов и, как следствие, развитие бесплодия как у мужчин , так и у женщин ; прогрессирование хронических заболеваний; нарушение фосфорно-кальциевого обмена — длительный дефицит массы тела может...
«Основными причинами дефицита массы тела служат заболевания желудочно-кишечного тракта , эндокринные заболевания , глистные и паразитарные заболевания, дисбаланс в поступлении и расходе килокалорий, психологические нарушения», — добавила эксперт. По словам медика, если вы страдаете дефицитом массы тела, то это повод обратиться к врачу эндокринологу и гастроэнтерологу.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Депутат бундестага Вагенкнехт назвала глупостью отказ Германии от российского газаДепутат бундестага Сара Вагенкнехт на своем YouTube—канале назвала глупостью отказ Германии от газа из России.
Read more »
Памфилова попросила Москалькову создать механизм против применения админресурса на выборахУполномоченный по правам человека в России назвала разработку такого механизма 'важной темой' для волеизъявления граждан
Read more »
Избирательный участок в Запорожской области работал в резервном помещении после удара ВСУПредседатель ЦИК РФ Элла Памфилова назвала уничтожение избирательного участка терактом
Read more »
Фаворит Пугачевой Савин раскрыл, как певица призналась в чувствах к немуПо его словам, Примадонна назвала себя обычной женщиной, которая хочет любви.
Read more »
– все? Дивизиону нужен чемпион, а не воспитательФиксируем последствия громкого поражения.
Read more »