Bangun lebih awal bisa membuat tubuh merasa lebih mengantuk di siang hari. Untuk itu, ketahui cara agar tidak ngantuk saat bangun pagi berikut.
Minum minuman yang mengandung kafein, seperti kopi dan teh, bisa mencegah rasa kantuk yang muncul karena bangun pagi.
Namun, konsumsi minuman mengandung kafein perlu dibatasi karena efeknya hanya sementara dan membuat tubuh lebih mengantuk. Anda juga bisa mencoba untuk menghindari konsumsi minuman yang mengandung kafein selama 3 minggu untuk melihat apakah tubuh menjadi lebih segar dan terhindar dari rasa lelah.Makan makanan ringan bisa memberikan energi tambahan pada tubuh dibandingkan dengan makanan yang berat.
Konsumsi makanan ringan yang tidak mengandung pemanis tambahan, seperti buah-buahan dan kacang-kacangan, setiap 3-4 jam sekali agar tubuh terhindar dari rasa kantuk.
Malaysia Latest News, Malaysia Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
8 Cara agar Bangun Pagi yang Bisa DijajalBangun pagi bisa memberikan manfaat untuk kesehatan. Untuk itu, ketahui cara agar bangun pagi yang bisa dicoba berikut ini.
Read more »
Sekjen Gerindra Minta Kader Tak Lakukan Perundungan terhadap Kandidat Capres Lain'Jadi kita tidak usah mem-bully, tidak mencaci, tidak usah membenci,' katanya,
Read more »
Luhut: Jangan Gunakan TikTok sebagai Alat Politik KampunganLuhut Binsar Pandjaitan, mengingatkan kepada masyarakat Indonesia untuk tidak menggunakan aplikasi TikTok sebagai tempat untuk berpolitik.
Read more »
Pemprov Banten Lagi Mencari Investor untuk Bangun Kebun BinatangPemprov Banten Lagi Mencari Investor untuk Bangun Kebun Binatang pemprovbanten
Read more »
Lestari Moerdijat Sampaikan Pentingnya Konten Informatif untuk Bangun Sistem KesehatanWakil Ketua MPR Lestari Moerdijat menyampaikan pentingnya konten infomatif untuk membangun dan pengembangan sistem kesehatan
Read more »
Google Rilis 11.000 Beasiswa dan 3 Sertifikat Baru untuk Bangun Keterampilan DigitalKeterampilan digital baru adalah cara terbaik untuk menampilkan diri di pasar kerja yang semakin kompetitif.
Read more »